Os benefícios da água de coco.

Sou fã de água de coco... tanto que a uns 5 anos atrás eu plantei dois coqueiros nos fundos da minha casa e desde então eu tenho desfrutado da sombra, da beleza e das delícias que eles produzem.

Além de saborosa e refrescante, a água de coco traz benefícios à beleza e colabora com a saúde

         Os dias de calor pedem a ingestão de muito líquido para manter o corpo hidratado e funcionando normalmente. Além da água, o verão sugere bebidas como a água de coco.

         Além de saborosa e refrescante, ela ainda traz diversos benefícios à beleza e colabora com a boa saúde. Uma das qualidades mais importantes da água de coco é promover a hidratação, inclusive da pele. Quando a pele está bem cuidada e hidratada fica mais bonita.

         A água de coco é um líquido rico em vitaminas, minerais, aminoácidos, carboidratos, antioxidantes, enzimas e outros nutrientes que só fazem bem ao organismo, por isso é tão especial.
Ela sacia a fome, ajuda no funcionamento do intestino, facilita a digestão, o controle do níveis de glicemia no sangue, favorece as funções renais e a circulação sanguínea.

         Outras vantagens de consumir água de coco no verão é que ela reduz a pressão arterial e risco de doenças cardíacas, protege contra vários tipos de câncer, fortalece o sistema imunológico e tem função anti-envelhecimento.

         E os benefícios da água de coco não param por aí. A bebida é uma ótima alternativa para as pessoas que praticam exercícios físicos, pois protege contra cãibras e melhora o desempenho físico, além de repor, mais do que a própria água, alguns nutrientes que são perdidos na transpiração.

Fonte: http://www.dicasdemulher.com.br/os-beneficios-da-agua-de-coco/
Fotos: Kathia Bazoni

E tem mais... meus cachorros adoram a água e a polpa!!!